フライパンで手軽にさっと作れる【スパニッシュオムレツ】レシピ3種レシピあり

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おいしそう！

美容と健康には、たんぱく質をちゃんと摂ることが大切！ということで、食事のメニューを決めるときにはメインのたんぱく質源を何にするのかを先に決めます。忙しい！時間がない！食事の準備をし忘れた！！なんて時に大活躍するのが、たんぱく質を豊富に含む卵料理・スパニッシュオムレツ。具材を用意したら、卵とともに火にかけて、蓋をして、加熱するだけ。とっても手軽でお助け料理です。......