【卵レシピ】肌に優しく♡『マスカルポーネ卵サラダ』とアレンジ3種 レシピあり

【卵レシピ】肌に優しく♡『マスカルポーネ卵サラダ』とアレンジ3種
  1. おいしそう!

美味しいだけじゃなくて、美容によいレシピがいい!という欲張り精神をモットーに綴ってます。    美肌を作るための栄養素といえば、 たんぱく質 、ビタミンA、ビタミンCなど。   ということで、良質な たんぱく質 を含む卵を使用したレシピを考えてみました。 卵にに足りない栄養素はビタミンCと食物繊維なので、ビタミンなどを補いながら食べられるレシピをご紹介します。 アレンジも自在なので、使いまわししや......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)