低カロリーな『低温調理コウイカ』を使った和の野菜レシピ3種 レシピあり

低カロリーな『低温調理コウイカ』を使った和の野菜レシピ3種
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    おいしそう!

以前作った 『低温調理コウイカ』 は我が家で定番になりつつあります。   コウイカ のコリコリした食感を残しながらも柔らかく仕上がる低温調理。低カロリーだし、 たんぱく質 はしっかり摂れるし、いいことづくめです。   そのため、 コウイカ を2P程購入して作り置きしました。 今回は『低温調理 コウイカ 』を使って野菜を使った和風レシピを3つ紹介します!   我が家で人気の『低温調理コウイカ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)