低カロリーなきのこは毎日食べたい!マッシュルームを使ったレシピ3種 レシピあり

低カロリーなきのこは毎日食べたい!マッシュルームを使ったレシピ3種
  1. おいしそう!

今回は、生で食べても美味しいマッシュルーム!   きのこを食べるメリットは、   カリウム が豊富 (むくみ、高血圧予防) 食物繊維UP (腸活、美容に欠かせない)  ビタミンD が含まれている(室内ワークだと不足しやすい) カロリーが低いから、プラス食材にしてもカロリーの心配をしなくていい!   などです。    そんな、毎日食べたい素敵食材きのこ、マッシュルームを使ったレシピを紹介します!  ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)