チーズ⇒ヨーグルトでヘルシーに！水きりヨーグルトで作るサラダとソースレシピレシピあり

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おいしそう！

今回は水切りヨーグルトをチーズのかわりに使ってみました。管理栄養士のカロリーダウン技として、マヨネーズの半分を牛乳やヨーグルトにかえる方法がありますが、私はすべてヨーグルトに変えちゃいます。その方が美容にも健康にもイイなら、ハーブ＆スパイスを使って上手に活用したほうがお得感が強い♡ ということで、カロリーダウンにも、美容＆健康にもいいヨーグルトを使ったサラダとソースのレシピを紹介......