ブルーベリーを使ったレシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール②】 レシピあり

ブルーベリーを使ったレシピ3種【内側からキレイに!ポリフェノール②】
  1. おいしそう!

抗酸化パワーレシピの3週目は ポリフェノール 。  玉ねぎ に続き、今回は『ブルーベリー』です。   少量なら有用な 活性酸素 は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は、その 活性酸素 の働きを抑えたり、取り除いてくれます。   美容のために、毎日意識して摂って習慣化したいですね!   抗酸化物質の1つに ポリフェノール があり、 ポリフェノール には沢山の種類があります。   今回は、 ......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)