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紫外線対策の2週目は ビタミンB2 。 牛乳 、 豆苗 、 チーズ 、 アジ に続き、今回は『卵』です。 ビタミンB2 は、 3大栄養素の 代謝 促進 細胞の再生、新生 成長促進 抗酸化作用 という働きをしてくれる、発育ビタミンです。 皮膚の新陳 代謝 を促す働きがあるので、しっかりと摂っておきたい栄養素です♡ 美肌に欠かせません!! では、今回......
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