ひと手間でランクUP『スクランブルエッグ』レシピ2種【紫外線のケアにはビタミンB2も⑤】 レシピあり

ひと手間でランクUP『スクランブルエッグ』レシピ2種【紫外線のケアにはビタミンB2も⑤】
  1. おいしそう!

紫外線対策の2週目は ビタミンB2 。  牛乳 、 豆苗 、 チーズ 、 アジ に続き、今回は『卵』です。   ビタミンB2 は、   3大栄養素の 代謝 促進 細胞の再生、新生 成長促進 抗酸化作用   という働きをしてくれる、発育ビタミンです。   皮膚の新陳 代謝 を促す働きがあるので、しっかりと摂っておきたい栄養素です♡ 美肌に欠かせません!!   では、今回......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)