ルチンが豊富な『そば』レシピ3種【内側からキレイに！ポリフェノール⑦】レシピあり

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おいしそう！

抗酸化パワーレシピの4、5週目はポリフェノール。玉ねぎ、ブルーベリー、カレー粉、胡麻、コーヒー、ナスに続き、今回は『そば』です。少量なら有用な活性酸素は、大量に発生すると老化などの元に。抗酸化物質は活性酸素の働きを抑えたり、取り除いてくれます。美容のために、毎日意識して摂って習慣化したいですね！抗酸化物質の1つにポリフェノールがあり、ポ......