ソテーでビタミンCの損失回避!『ブロッコリー』レシピ2種【肌を守るためのカロテン+ビタミンC④】 レシピあり

ソテーでビタミンCの損失回避!『ブロッコリー』レシピ2種【肌を守るためのカロテン+ビタミンC④】
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    おいしそう!

紫外線対策の3週目はカロテン+ビタミンC。  ケール 、 パプリカ 、 さつまいも に続き、今回は『 ブロッコリー 』です。   カロテンは、体内でビタミンAにかわり、皮膚などの健康に関わる栄養素。 ......

FUMIさん

FUMIさん

趣味と特技は料理と栄養の管理栄養士。 フレンチシェフに素材を活かした料理法を学んだ経験を活かし、料理をしています。 私の作った食事を美味しい!健康になった!と言われることが幸せ。