フライパンで作る『鯛と玉ねぎの漬け蒸し焼き』レシピ【夏バテ予防にはビタミンB1⑤】 レシピあり

フライパンで作る『鯛と玉ねぎの漬け蒸し焼き』レシピ【夏バテ予防にはビタミンB1⑤】
  1. おいしそう!

今回は暑い日々を乗り越えるための夏バテ予防、ビタミンB1です。  全粒粉 、 えのき 、 胚芽米 、 豚ヒレ肉 に続き、今回は『鯛』です。   ビタミンB1は、炭水化物(糖質)の 代謝 に関わっ......

FUMIさん

FUMIさん

趣味と特技は料理と栄養の管理栄養士。 フレンチシェフに素材を活かした料理法を学んだ経験を活かし、料理をしています。 私の作った食事を美味しい!健康になった!と言われることが幸せ。