鍋1つで作れちゃう！『鶏肉と椎茸の味噌トマトオートミール雑炊』【オートミールで腸活⑧】レシピあり

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おいしそう！

野菜が不足している海藻やきのこ類はあまり食べないダイエット中、食事制限中で食事量を減らしている『鶏肉と椎茸の味噌トマトオートミール雑炊』のレシピ代用＆アレンジこのレシピのイイトコロ『鶏肉と椎茸の味噌トマトオートミール雑炊』のレシピ鶏肉　　80g 玉ねぎ　100g 椎茸　50g トマトペースト　1P 水　200ml オートミール　30g 味噌　大さじ1 ......