『きくらげとイカのにんにく蒸し焼き』のレシピ【食物繊維が豊富なきのこで腸活⑤】

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おいしそう！

今週は、食物繊維が豊富なきくらげを使ったレシピです。今回は『にんにく蒸し焼き』です。美容＆健康のためには、腸内環境の良好さは不可欠！腸内環境を良好に保つためには、食物繊維をたっぷり摂ることが大切です。食物繊維が豊富な食べ物の1つが、きのこ類。きのこ類で、乾物で保存もしやすくいきくらげは、お手軽食材の1つ。きのこを今より食べるようにしたいきのこ料理のレパートリーを増や......