レシピブログ
ペクチン を含むりんごで腸活シリーズ④です。 今回は『フルーツヨーグルト』です。 りんごの季節はこれから。 サンつがるが出てきて、りんご好きの私はワクワクしてます! りんごは、整腸作用のある水溶性食物繊維、 ペクチン を含む腸活食材です。 腸内環境を整えたい フルーツを健康的に食べたい というような方の参考になればと思います。 ちなみに、果物の1日の適量は、りんご1個くらい。......
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