腸活おやつを食べたい!『りんごとレーズンとオートミールヨーグルト』のレシピ【ペクチンを含むりんごで腸活④】 レシピあり

腸活おやつを食べたい!『りんごとレーズンとオートミールヨーグルト』のレシピ【ペクチンを含むりんごで腸活④】
  1. おいしそう!

ペクチン を含むりんごで腸活シリーズ④です。  今回は『フルーツヨーグルト』です。   りんごの季節はこれから。 サンつがるが出てきて、りんご好きの私はワクワクしてます!   りんごは、整腸作用のある水溶性食物繊維、 ペクチン を含む腸活食材です。   腸内環境を整えたい フルーツを健康的に食べたい   というような方の参考になればと思います。   ちなみに、果物の1日の適量は、りんご1個くらい。......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)