うま味しみこむ『しいたけと鶏肉のごま煮』レシピ【食物繊維が豊富なきのこで腸活⓸】レシピあり

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おいしそう！

今週は、食物繊維が豊富なきのこで腸活。シリーズ④です。美容のために、食物繊維をたくさん摂ると決め、毎日きのこを食べるようになって数年。冷蔵庫にストックするのを欠かさないようになったら、きのこを使うことが当たり前になりました。秋はきのこのイメージですが、年中出回っているし、値段の変動が少ないのも嬉しいところ。きのこを食べるメリットは、低カロリーなのでカロリーオフしやすい ......