レシピブログ
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今週の美肌食材は、海藻。 ビタミン、ミネラルを含む海藻の1つ、めかぶレシピ➁です。 ◆肌の老化を防ぎたい ◆肌をきれいに保ちたい ◆海藻料理を取り入れたい そんな方におすすめです。 美肌を作る基盤の1つは、肌の老化を防ぐために、血糖値の上昇を緩やかにすることです。 ・野菜、海藻、きのこ類はあまり食べない ・ごはんやパン、お菓子などの炭水化物が好きでよく食べる というような食......
あさりの炊き込みご飯
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あっさ~り♪あさりと白...
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