レシピブログ
今週も、美肌の基礎・腸活がテーマ。 腸内細菌のエサとなる、水溶性食物繊維が豊富な『ゆり根』レシピ①です。 ◆便秘がつらい ◆トイレの時間が長いのが嫌っ! ◆おなかが張って苦しい ◆下っ腹のぽっこりが悲しい そんな方におすすめなレシピです。 腸内環境に満足していますか? 便の色は明るい黄土色、悪臭はなく、バナナ状が理想的と言われています。 便通は腸内環境の状況を把握する大......
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