すっきり便通習慣作りに『ゆり根とブロッコリーのホットカレーサラダ』腸活レシピ【腸を整えるゆり根②】レシピあり

今週も、美肌の基礎・腸活がテーマ。腸内細菌のエサとなる、水溶性食物繊維が豊富な『ゆり根』レシピ②です。 ◆便秘がつらい ◆トイレの時間が長いのが嫌っ！ ◆おなかが張って苦しい ◆下っ腹のぽっ......

趣味と特技は料理と栄養の管理栄養士。高校生の娘と小学生の息子と3人で気ままに過ごしています。フレンチシェフに素材を活かした料理法を学んだ経験を活かし、料理をしています。私の作った食事を美味しい！健康になった！と言われることが幸せ。

FuMiさん