【腸から肌を整える】磯の香が魅力『玉ねぎとささみの青のり和え』腸活＆美肌レシピレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。今回は、お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りさんの願いをかなえる【玉ねぎとささみの青のり和え】レシピです。腸内環境を整えて美肌を作るためには、腸内細菌が喜ぶエサをプレゼントすることが大切。腸内環境によいオリゴ糖を含む玉ねぎが主役に、代謝促進効果......