【潤いのある肌に】『イカと水菜の胡麻和えサラダ』美肌レシピ レシピあり

【潤いのある肌に】『イカと水菜の胡麻和えサラダ』美肌レシピ
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    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる 【 イカ と水菜の 胡麻 和えサラダ】 レシピです。   潤いのある肌を作るには、皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンや たんぱく質 を不足せずにとることが大切です。 緑黄色野菜である水菜はβ‐カロテンを......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)