【潤いのある肌に】『にんじんと鯖のクミンサラダ』美肌レシピレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【にんじんと鯖のクミンサラダ】レシピです。潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。皮膚の源となるたんぱく質源のサバと、皮膚の健康を維持する働きのあるβ-カロテンが豊......