【くすみ肌の処方箋】『漬けマグロとスプラウトのサラダ』美肌レシピレシピあり

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おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【漬けマグロとスプラウトのサラダ】のレシピです。くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆マグロの赤身は全身に酸素を運ぶ鉄が豊富な食材......