【腸から肌を整える】『玉ねぎとツナの青のり塩麹和え』美肌レシピ レシピあり

【腸から肌を整える】『玉ねぎとツナの青のり塩麹和え』美肌レシピ
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    おいしそう!

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。   お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための 【玉ねぎとツナの青のり塩麹和え】 のレシピです。   腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。   ◆発酵食品・塩麹で腸活 ◆玉ねぎでオリゴ糖を補給 ◆......

FuMi(管理栄養士)さん

FuMi(管理栄養士)さん

食材×調理法×料理経験の凝縮レシピ 食事を変えて肌美人 ◇作る 簡単・時短 ◇食べる 栄養たっぷり ◇キレイになる 自信UP ・ ◇いつまでも輝いていたい女性を応援 ◇栄養学マニア/心理学・脳科学好き/名古屋在住 ◇ワーママ(高3娘,小3息子)/減量指導(延べ6000名)