今週のお題『元気を出す方法』はQOLをあげるための音楽と運動。

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おいしそう！

今週のお題「元気を出す方法」についてです。昨年1年はストレス不調が続きまくって、今年初めから不調を治すワークをしているところ。自分の感情と向き合うことは、QOLをあげるためにマストだと思ってます。最近、私のQOLは上がりまくってる自覚あり✨ しなやかな心を育み、もっと幸せな私になる♡ と願っても、人は人間関係に左右され、喜怒哀楽の感情が乱れる… それがあるから成長するんだと......