【バランスごはん】『鮭と玉ねぎのスパニッシュオムレツ』美肌レシピでお肌を整えるレシピあり

2

おいしそう！

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。栄養バランスを整えて健康美の基盤を整える、『鮭と玉ねぎのスパニッシュオムレツ』がメインディッシュのバランスごはんです。美肌レシピのポイントは ◆鮭のアスタキサンチンで抗酸化物質を補給 ◆卵と鮭で良質なたんぱく質をしっかり摂る ◆玉ねぎ、エリンギで食物繊維強化......