ガッツリ！バーベキューチキン＆オクラとえのきのさっと煮レシピあり

調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

おはようございます朝から、不安定な天気ですね。雨が降ったりやんだりなので、登園も自転車から急きょ車に変更したら、息子にぐずぐず自転車がいいとごねられました ↑昨日の晩ごはんです。合わせダレに漬け込んでおけば、あとはオーブンまかせ、おもてなしや、アウトドアにもおすすめのバーベキューチキンです。バベキューチキン材料（２～３人分）鶏手羽元６......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。