鉄分補給！レバニラ炒め＆美肌♪アボカド納豆レシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は、今にも雨が降り出しそうな空模様ですね。水曜から撮影が続くので、週明けは、レシピの整理とつくりおきをしようと思っています最近、ちょっと頭痛や肩こりで体調が思わしくなかったので、血行がよくなるように、鉄分補給しようと、 ↑ レバニラ炒めをつくりました。臭みをとるために、水で血抜き→牛乳につけこむ→下味（しょうゆ・酒・生姜）につける。と下処理したの......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。