もちっ♪カリッ♪プリッ♪えびとにらの米粉チヂミレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。久々、連続UPです。えびとニラ入りのチヂミのレシピです。えびもニラも薬膳では補陽（つまり陽気を補ってくれる）の効果があります。米粉（米）は補気・建脾の効果があります。（気を補う、消化器系にいい）少し元気がない人や冷えがある人におすすめのレシピかな米粉をいれているので、表面はカリっとしているけど、中はもちっとしています。もちっ♪カリッ♪プリッ♪えびと......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。