【月経期】レシピ①　みかん香る♪いわしと菜の花のつみれ汁レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。今日から立春。暦の上では、春。まだまだ寒いですが、少しずつ春に近づいてくると、陽気がよくなり、体内では肝という臓器に負担がかかり、まさに字のごとく、気が上がりやすくなり、からだの上の部分に症状がでやすくなります。鼻炎の症状がでたり、目の症状がでたり、精神的に不安定になったり。。。これにも昨日お話しした理気（気を巡らす）......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。