【夏の薬膳】熱・湿をとる♪ハトムギ入りガスパチョそうめんレシピあり

0

おいしそう！

こんにちは。今週は暑い日が続きますね。こんな時期はがっつりごはんというより、さっぱりのどごしのいい麺が食べたくなりますよね。でも、麺につゆだけだと、どうしても栄養不足になり、バテる原因になります。タンパク質の具材、上手にからだの熱をとるもの、たまった水分（湿）をとってくれる食材を合わせてとって、夏バテしないようにしましょう！ ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。