【卵胞期】レシピ⑤　鉄分補給♪あさり缶とゴーヤのチャンプルレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。みなさん、寝不足ではないですか？寝不足でちょっと気血の巡りが悪くなってる薬膳料理研究家の神田美紀です。ワールドカップ、日本代表、決勝トーナメント進出ですね試合は勝てなくて残念でしたが、また引き続き、試合が見られるのはうれしい今日も朝から日差しがかなり強くて暑いですね～今日、ご紹介のレシピは夏の暑さにおすすめな食材を使いつつ......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。