【月経期】【排卵期】菜の花とさばのラグーソースレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。 3月になり、日中はコートやダウンを着なくてもいられるくらい、あたたかくなってきましたね。店頭にも春の食材が並んでますね。今日は久しぶりにレシピのご紹介です。旬の菜の花と人気のサバ缶を使って作ります。サバ缶、用途がいろいろあって、買い置きしておくと便利ですよね。菜の花はイライラやのぼせをしずめ、血の巡りをよくするはたらきがあり......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。