温活する前に考えよう。”冷え”にも種類があります

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おいしそう！

こんにちは。薬膳料理家の神田美紀です。今日は少し晴れ間があって日中は暖かかかったですが、この時期は基本、寒いですよね。みなさんは冷えを感じて、「手足が冷える」　「腰が寒い」などありませんか？そういう私も、もともと体温は高いのですが、年々この時期、手足が冷たくなるなと感じます。そんな時はすぐお湯を沸かして、温かいものを飲んでます ......

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: 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

お仕事で薬膳料理研究家・フードコーディネーターをしています。著書『血流を上げて体の不調を改善する薬膳スープ＆ドリンク』マガジンランド　より発売中！　　　日々、女性の体質に合った薬膳を研究中です。プライベートでは13歳と7歳の2児の男の子のママです。妊活中の方のための応援レシピや薬膳をはじめとした女性のカラダを整える食べ方情報などをご紹介していきます。