父の筍&完全ノンオイルでチキン南蛮もどきレシピあり

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おいしそう！

また、いつもと順番が違うけど、今朝のあさごはん、画像が小っちゃいので・・後回しww 昨日の慶神マンのばんごはんノンオイル甘酢チキン南蛮もどき (鶏胸肉&酒、片栗粉&卵白/ 金柑酢&醤油&ごま、父のｷｬﾍﾞﾂ/新玉葱たくたる→卵黄/沢庵/大葉/マヨ) 中華な卯の花 (玉葱/人参/しめじ/にら /鶏ｶﾞﾗの素&蜂蜜&お醤油&にんにくﾊﾟｳﾀﾞ、子えび) 塩漬け奴 (わさびの花の塩漬け) 豆......