まよちー高菜のお焼き&今日も飯少なめお弁当レシピあり

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おいしそう！

昨日のばんごはん ( は慶神ﾏﾝの) 三葉と筍の卵とじ (玉葱/めんつゆ&水&みりん/ごま) 味噌ごまスイチリ白和え風 (お弁当用の冷凍ｽﾄｯｸひじき煮/筍/豆腐/ねぎ/すりごま/豆苗) 豆乳お味噌汁 (筍/ごぼう/大豆/わかめ/えのき/豆苗/かにかま) と、サラダ (ｸﾞﾘﾝﾘｰﾌ/塩揉みｷｬﾍﾞﾂ&玉葱/ﾍﾞﾋﾞﾁｰｽﾞ/ぽん酢/鮭/黒胡椒/ﾊﾟｾﾘ/ﾐﾆﾄﾏﾄ) まーた隣のおばちゃんから......