ダイエット定食！！その効果は？？レシピあり

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おいしそう！

一応・・・減量中なんです（笑）。食事を私なりのダイエット食に。平日「可能な限り」晩酌しない！も目標お昼はしっかり→夜は軽めのワンプレートでを心がけてます。写真映えはしませんが私の「ダイエット定食」。野菜多めはもちろんですが、タンパク質も重視！納豆・たまご・豚バラ肉。海藻やシラスも取り入れて。赤いお皿に載っているかたまりは何でしょう？あるレストランで......

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: Akiko さん

弘前市出身、客室乗務員として乗務、インドネシア、タイ、イギリスに駐在、世界各国の食文化に魅せられ様々な国の料理を学び、ワインとチーズの資格を取得。ワインと楽しむ食卓、ハーブやスパイスを使用した料理を得意とする。過去に料理教室を開催。 Panasonic製スチームオーブンを使用した海外向けレシピ開発。現在は精神障害者のグループホームで晩ごはんを担当。献立、買い物、調理の全てを担当。