いわしのカレーソテーレシピあり

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おいしそう！

こう暑いと、辛いものやスパイシーなものが食べたくなりますねぇ。さて、今日はいわし！この魚も私には定番食材のひとつです～。いわしのカレーソテー（一人分）小いわし　　　　　　　　　　　　　　　4尾トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個ズッキーニ　　　　　　　　　　　　　1/4本小麦粉　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1.5 プチトマト　・・・ ...