甘辛い煮汁がじゅわぁ♪『なすと油麩の含め煮』の簡単レシピ・作り方レシピあり

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おいしそう！

※この記事は広告を利用しています。ちょこっと豆知識お麩はグルテンという小麦粉由来のたんぱく質が原料です。グルテンに小麦粉を混ぜ焼いたものが「焼麩」、揚げたものが「油麩」、グルテンにもち粉を混ぜてゆでたり蒸したものが「生麩」です。お麩にはたんぱく質の他にも鉄やカルシウム、亜鉛などのミネラルも含まれ、低脂肪なのでダイエットにもおすすめです。また、やわらかい食感なので子供から高齢者まで幅広く......