カルシウムたっぷり！野菜も豊富♪子どもにも、たくさん食べてほしい！【カリカリじゃこの梅サラダ】レシピあり

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おいしそう！

おはようございます！カリカリじゃこの、野菜たっぷりサラダ♪ 数種類の野菜に、わかめと、たっぷりのじゃこ。カルシウムが豊富に摂れて、子どもにも沢山食べて欲しい♪具沢山サラダ！ごま油でさっと炒めたじゃこは、カリッと香ばしさがアクセントに◎ 梅の酸味も加わり、野菜がもりもり食べれます♪ ✏︎レシピ⬇︎ 〜カリカリじゃこの梅サラダ〜【材料（2人分）】・レタス……80g ・じゃこ……30g ・中玉......