旬の食材「大根＆人参」で風邪予防！

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おいしそう！

こんにちは、「みゆカフェ」です。ご訪問いただき、ありがとうございます。毎日寒いですが、いかがお過ごしですか？さて・・・白く、スベスベとした肌を持つ大根。うらやましっ。この大根には風邪の季節、摂りたいビタミンＣも思った以上に含まれています。特に内側よりも皮の方に多く含まれているそうなので、是非、皮ごと頂きましょうね。ビタミンCは熱には弱いビタミンですが、さっと火......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。