風邪予防にもお勧め♪しゃきしゃき「青梗菜鍋」レシピあり

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おいしそう！

こんにちは、「みゆカフェ」です。ご訪問いただき、ありがとうございます。冷蔵庫の中を覗けば、シャキシャキ食感が美味しい「チンゲン菜」が。チンゲン菜は「カロテン」やミネラルである「鉄分」や「カルシウム」などを豊富に含むお野菜。風邪が気になる季節、風邪の予防に役立つ他、鉄分不足になりやすい女性にも、嬉しい食品ですよね。ゴマ油でさっと蒸し炒めにしたり、スープ......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。