ナツメ入り「低カロリーなヘルシー肉じゃが」

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おいしそう！

おはようございます、「みゆカフェ。」です。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・薬膳で使用する食材には、漢方薬局などに行かないと手に入らない生薬もありますが、スーパーで身近に買える野菜や果物、乾物なども数多くあります。そんな身近な薬膳食材の一つが「ナツメ（棗）」です。胃腸の働きを高め、食欲不振や倦怠感を解消してくれたり、血液を増やしたり・・・身近にあるの......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。