エコ変身レシピ～小松菜の茎とちりめん雑魚deブレッド～

0

おいしそう！

おはようございます、「みゆカフェ。」です。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・皆さん、葉っぱものの根に近い茎の部分ってどうしていますか？写真は小松菜の根に近い茎の部分ですが・・。ポイッと捨てる人も多いのでは？でも、当然、この部分にもしっかり栄養は含まれていますよね。小松菜の場合、β-カロテン、カルシウム、鉄、葉酸などが豊富に含まれています。小松菜の健康効果に......

ブログ記事を読む

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。