今日は冬至！というわけで南瓜シチューを作ってみました♪

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おいしそう！

ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・寒いですねー。ところで、今日は「冬至」。一年で、一番昼が短く夜が長い日です。漢方では、陰のパワーが極まる時期、この日を境に陽（ひ）が長くなる日です。冬至と言えばカボチャ。というわけで、今日は「カボチャのシチュー」を作ってみました ♪ ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞは、かぼちゃの種とクコの実です♪ ところで、【カボチャ】......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。