カルシウムたっぷり「煮干し」で簡単マリネを作ってみました！レシピあり

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おいしそう！

ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・骨や歯の成分だったり、神経伝達においてとっても重要な働きをする「カルシウム」やその他の成分をたーーーーっぷり含んでいる「煮干」。 ■煮干し100g中に含まれる栄養成分お魚屋さんで売っている新鮮な煮干しは、意外と想像以上に美味しいです。ので、そのまま、軽くあぶって食べたりすることもよくありますが、こんな感じ～で......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。