ニラ

ニラ
  1. おいしそう！

■食物名：ニラ 別名、「起陽草（きようそう）とも呼ばれます。 ■性味：辛／温 帰経：腎・胃・肺・肝 ■効能・効果他 腎の働きを高める（補腎）ため、 腎虚による冷えや勃起不全等に良いと言われます。 胃腸などを温め気の巡りを改善します（温中行気）。 鬱血を改善（散瘀血）するため、 打撲によるはれ・痛みに良いとされています。 注）皮膚疾患や眼に病気がある人などは 症状が......

石田美由紀さん

石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。