低糖質（糖質制限）にするとなぜ痩せるの？

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おいしそう！

ご訪問いただき、ありがとうございます。日々、血糖値を測定しながら、どの食材が糖質オフ食材なのか… どの食材が NG食材なのか…などなど検証しています。血糖値をOKゾーン(80~140㎎/ｄL) で推移するようにチェックしていただけで、 3カ月で5キロ！！痩せた経験があり、ダイエットアドバイスさせて頂いた方々も 3カ月で1......

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: 石田美由紀さん

約６年間メディカル製品の開発に携わった後、約１１年間サプリメントの開発に携わっていました。薬剤師兼サプリメントアドバイザー兼ヘルスフード研究家＆ヘルスフードセラピストです。体の健康を考える時、お食事ってとっても大事だと思っています。いろいろ楽しく工夫しながら健康レシピ・美肌レシピなどを考えています。