和風ハンバーグとトマトアボカドホットサラダ　ランチレシピあり

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おいしそう！

今日は久しぶりにお料理～楽しんじゃいました！最近ね、なんだかハンバーグを目にすることが多くて食べたくなって・・・昨日の夜中にルクエでお手軽ハンバーグ作っちゃいました☆ ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームケースレギュラーサイズ（ノーザンルビー）使用＜材料＞ ◇牛ひき肉　１３０ｇ ◇玉ねぎ　中サイズ1/2個 ◇パン粉　大さじ３ ◇牛乳　大さじ１ ◇・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。