鱈とホタテのクリーム煮ワンプレートレシピあり

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おいしそう！

これね、冷凍保存していたものを使って・・・思いつきで作ったの。鱈はルクエ調理には最適なお魚。型崩れがしやすいけど、ルクエならバッチリです。市販のホワイトソースを使ってお手軽にね！ごはんは冷凍保存していた容器ごとパコっとね。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエ・スチームケースペティート（レタス）使用＜材料＞ ◇鱈　１切れ ◇ボイルホタテ　５個 ◇ブロッコリ・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。