ゴーヤとスパムのかつお風味チャーハン　と「ZWILLINGツヴィリング」レポート第二段☆ レシピあり

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おいしそう！

夏といえばゴーヤ！今年はなんだか私、ゴーヤに凝ってます☆ あの苦味が身体に染み入って・・・ビタミンをた～っくんさん取り込んでくれる気がしてね。今日は、そんなゴーヤとスパムでチャーハンです！ちょっと沖縄風に！？かつおだしとかつお節を入れてね。 ★rika-rin流お料理★ ２人分＜材料＞ ◇ご飯　お茶碗２杯分（温かいもの） ◇ゴーヤ　８０ｇ（約1/3本） ◇スパム（減・・・ ...

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: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。