かぼちゃとブロッコリーのヨーグルトドレッシング　春の不調に負けない元気食その３レシピあり

7

おいしそう！

今日も春の体の不調に効くメニューです！かぼちゃは体を温めて気を補って体力を付けてくれるので１年通して欠かせないお野菜のひとつ。これにビタミンCが摂れるブロッコリーをプラス。ブロッコリーは胃腸の働きや腎臓の働きをよくしてくれるのでこれまた欠かせないお野菜！今回はそれに、これまた消化を助けてくれるヨーグルトのドレッシングでね。春のダルさに効く酸味を加えて、そしてクコの実をプラスして美しく☆...

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: りかりんさん

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪でも膠原病（SLE）という難病になってから「食は基本」と気づき「食育インストラクター」「薬膳食育師」などの資格を取得。「食」と「音楽」の共通性を日々追求しながら美しい健康を目指しています！楽しい「音楽」と素敵な「食」をより多くの方々に私らしく伝えていきたいな・・・。